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32筋肉量36.4 消耗320卡
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 231,49g | Carbh: 195,41g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 芭樂, 嘉康利 大豆, 白飯, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜, 地瓜葉, 鱈魚. Pasa Bocas / Otros: TNA 乳清蛋白. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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