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31筋肉量36.4
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 208,53g | Carbh: 166,67g.
Desayuno: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 炒絲瓜, 地瓜葉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Cena: 7-11 日式雞腿肉串燒, 統一 低糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆, TNA 乳清蛋白. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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