Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 50,97g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayur Lodeh, Telur Rebus Lunak, Perkedel Kentang, Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sawi. Cena: Kacang Tawar Sangrai Kering, Susu Skim, Jeruk, Talas. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Telur Rebus. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emyytania
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