|
Был ужин, 183 ккал Тефтелька и те самые грибы;)) . . мама сказала, что я слишком много съела. занавес. ну не сегодня будет 500 ккал, не сегодня. не 300 и ладно хд Может завтра постараюсь исправить все..
|
403 kcal
|
Grasa: 10,87g | Prot: 33,16g | Carbh: 45,33g.
Desayuno: Велком Грудинка Домашняя, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Greenfield Чай Черный, Чумак Соус Кухарский. Almuerzo: Балык, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Компас Здоровья Суп Фасолевый. Cena: Gerber Пюре Тыква, Грибы, Картофель Молодой, Котлеты Диетические без Жира, Торчин Кетчуп К Шашлыку. Pasa Bocas / Otros: Грибы. más...
|
|
21 a 40 de 53
 Comentarios
Да тут не в маме дело. Аннушка не хочет есть нормально, к сожалению...
28 oct. 18 por el miembro: Koshkaboss
|
Предлагаю есть ровно столько же и то же, что и мама) хотя бы недельку) вам не повредит и упрекать будет не за что.
28 oct. 18 por el miembro: Koshkaboss
|
Если буду есть столько же, то в дверь не пройду😂🤷♀️
28 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
Да что ж это такое. Питайтесь полноценно, у Вас растущий организм, который сейчас тратит больше чем Вы ему даёте. Не есть сладости покупные, а остальное ешьте как положено. Испортите себе желудок и обмен веществ, потом будете поправляться когда понюхаете нормальную еду. Не глупите!
Но маму я такую никогда не пойму как мама. У меня дочка 13 лет будет в декабре, рост 167 вес 53 кг, смотрится спортивно, не жирная. Кушает полноценно, если бы она у меня так ела как Вы получила бы по полной программе!
28 oct. 18 por el miembro: olesya-bamkova
|
Олеся, да я и хочу.. только вот боюсь поправиться и считаю себя толстой, отсюда все беды😱😅🤷♀️
28 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
Так пересмотрите питание, попробуйте есть полноценно, уберите покупные сладости из рациона. Фигура не пострадает 100 процентов. Подберите правильно КБЖУ и придерживайтесь его, не на похудение,а на поддержку.Здоровье оно одно на всю жизнь и крайне сложно его потом восстанавливать. И месячные вернуться и не будете голодной. Позаботьтесь пожалуйста о себе!
28 oct. 18 por el miembro: olesya-bamkova
|
Да я сладкое давно не ела) я вообще аллергик
28 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
послушайте совета, питайтесь ПОЖАЛУЙСТА полноценно и правильно!
28 oct. 18 por el miembro: olesya-bamkova
|
Ань, как так получилось что ты с тысячи кк скатилась до 300-400?
28 oct. 18 por el miembro: дарья,
|
Дарья, ну там опять пршли какие-то привесы.. и я не успела поесть раз. Другой. Ну и вот...
29 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
капец 🤦Аня, приезжайте ко мне в гости,я вас покормлю☺️У меня пятеро,будешь ещё одной дочей😉.Как раз по возрасту😀,моим 17,16,15 лет и маленькие 10 и 5.Только жаль,мы далеко очень находимся🤷А так бы сама приехала бы
29 oct. 18 por el miembro: kosnas112
|
я дочерям показала страничку,они в шоке...
29 oct. 18 por el miembro: kosnas112
|
У вас такая вкусная еда на страничке, что я сама бы с радостью приехала:)
29 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
Но ты ведь осознаешь, что из-за страха перед привесами однажды можешь не проснуться?
29 oct. 18 por el miembro: дарья,
|
29 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
Аня, 48 кг это не много, пойми это
29 oct. 18 por el miembro: ReyEreya
|
29 oct. 18 por el miembro: annushka sputay
|
Вы весите не много. Плюс имейте в виду, что от голода могут быть сильные отеки
29 oct. 18 por el miembro: sparrow1234
|
Мои дети сказали 48 кг это идеально😉ешьте на свой РСК и ничего не бойтесь.В этом возрасте очень активно всё перерабатывается
29 oct. 18 por el miembro: kosnas112
|
Мы - главная причина того, что с нами происходит. Не обвиняй родителей, они от тебя еду не прячут. Ты не из-за них на 500 ккал. Тебя весь фс уговаривать есть должен? Твоё здоровье только тебе нужно. Это жёстко, но голову пора включить.
29 oct. 18 por el miembro: shi_._shki
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annushka sputay
|