Diario de thienhie, 28 oct. 18

Hari ini merah....gpp kali ya skali" mah

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2018:
2282 kcal Grasa: 90,54g | Prot: 109,96g | Carbh: 265,66g.   Desayuno: Energen Sereal Coklat, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tempe Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mayora Teh Pucuk Harum, Jagung Rebus, Cireng, Bakwan, Frisian Flag Full Cream Milk, Mayora Beng Beng, Mangga. más...
2531 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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