Diario de Vanillate, 27 oct. 18

yass... wajib banget di kurangi... sekurang2nya!! :))

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2018:
1293 kcal Grasa: 61,88g | Prot: 94,37g | Carbh: 96,88g.   Desayuno: Nasi Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe Goreng, Telur Rebus, Rempeyek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Ikan Patin, Karedok, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kerupuk Asin, Jeruk, Sambal Goreng, Mie Ayam, Nasi Putih. más...
2374 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
😢😢 aku cakers. susah nglangin ngemil kue 😢 
27 oct. 18 por el miembro: wiaa
waduh.. gk lagi" deh ini mah. ngeri bgt kalorinya.. makasih kak udah berbagi info 😊 
27 oct. 18 por el miembro: kunkun 2
oreo milkshake.. ak suka padahal😥 
27 oct. 18 por el miembro: dyahwulan
Sama2. Ayo semangat kakak2 skalian.. kalo cakers bs disiasati, gpp makan tp 1x seminggu dan setelahnya itu harus makan sehat kembali. G ada salahnya kok sesekali makan.  
27 oct. 18 por el miembro: Vanillate
terimakasih infonya. gilak ya makan cheesecake 1 udah menuh2in kalori harianku 😂😂 
27 oct. 18 por el miembro: tnr.92
khusus produk chesecake factory 
28 oct. 18 por el miembro: xxdxxexx
Nyari info kaya gini dimana ya 
28 oct. 18 por el miembro: yuliagianada
Di instagram k. Coba cr hansboling namanya 
28 oct. 18 por el miembro: Vanillate

     
 

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