Besuch aus Moskau
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 69,90g | Prot: 124,14g | Carbh: 223,07g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Almette Frischkäse Meerrettich, Milram Burlander, Brotland Kürbiskernbrot. Almuerzo: Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grieß, Alnatura Rohrzucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Banane. Cena: Line Reibekäse, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Vanillezucker, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Nescafe Cappuccino. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nakupendasana13445
|