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belum akhir bulan udh ga sabar nimbang. turunnya perlahan banget.
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 66,83g | Carbh: 159,16g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Udang, Ketupat, Coto Makassar. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Togo, Nasi Goreng, Good Time Chocolate Chip Cookies, Chicken Nugget, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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