|
4 день вес стоит на месте,что делать?
Я перестала есть шоколад и вредную пищу,сейчас питаюсь на 1000-1200 кк
Все равно стоит на месте😭💓
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 34,01g | Prot: 54,14g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Чай, Гречка Вареная. Almuerzo: Сыр Чечил, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Огурец (с Кожурой). Cena: Сыр Чечил, Чай, Замороженная Малина, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Красное Яблоко, Белый Хлеб. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Вчера вообще покушала на 950кк,+ прошла 13к шагов и была на дискотеке,танцевала полтора часа без остановки,на ночь ничего не ела,выпила «Активиа-натуральную»,думала похудения на много,но в итоге 0,что делать?
27 oct. 18 por el miembro: yana.doog
|
Нужно запустить метаболизм , потом процесс пойдёт , я Неделю сижу ушёл 1 кг но ем по 600-700 калорий
27 oct. 18 por el miembro: Ленайка
|
когда поступает калорий меньше определенной нормы - организм все переводит в жир. вам однозначно надо повысить калории. я как только пару дней стала есть меньше - вес полетел вверх!
27 oct. 18 por el miembro: Кристинчих
|
27 oct. 18 por el miembro: yana.doog
|
Я на 1200-1300кк просто обжираюсь
27 oct. 18 por el miembro: yana.doog
|
Я раньше питалась на 400-700кк,но после советчиков в комментариях начала кушать на больше кк💓
27 oct. 18 por el miembro: yana.doog
|
Лучше ещё больше ккал!!! Вы сможете, смогли же набрать вес когда-то, так что не надо отговорок)) А сейчас организм в стрессе, вот и запасается и тяжело отдает килограммы
27 oct. 18 por el miembro: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yana.doog
|