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STAY FOCUS!!! TO REACH GOAL 2LBS TO GO!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 55,37g | Carbh: 185,79g.
Desayuno: Fancy Shredded Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffin, Blueberries, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas, Strawberries. Cena: Black Beans, Homestyle Whole Grain Tortillas, Red Onions, Instant Whole Grain Brown Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Green Peppers, Cooked Celery. Pasa Bocas / Otros: Buccaneer Joe's Unburied Treasure Sour Cream & Onion Corn Puffs, Garden Veggie Chips - Sea Salt, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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