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MAURICIO CRISPIM
Diario
26 oct. 18
Diario de MAURICIO CRISPIM, 26 oct. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2018:
2764 kcal
Grasa: 114,48g | Prot: 241,57g | Carbh: 184,79g.
Desayuno:
Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Concetrated.
Almuerzo:
Melão, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Bisteca de Porco Grelhada.
Cena:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Concetrated, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal.
más...
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Comentarios
fiz tudo errado hj haha😅
26 oct. 18 por el miembro:
MAURICIO CRISPIM
acontece... amanhã novo dia novas oportunidades💪👊
26 oct. 18 por el miembro:
lillygodoy25
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