Diario de Алина2103, 26 oct. 18

Всем доброе утро🤗Какое самое оптимальное соотношение КБЖУ для похудения?И как рассчитываете бжу?Везде разная информация

---

1762 kcal

Grasa: 67,19g | Prot: 111,45g | Carbh: 178,31g.   Desayuno: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Каждый День Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Алексеевское Кефир 1%, Арахис, Груши. Almuerzo: Красные Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Минтай. Cena: Минтай. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Очень Важная Корова Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Алексеевский Творог 5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. más...