Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 139,34g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, 4Life Финские Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Boombar Арахисовая Паста. Almuerzo: Волков Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Лэнд Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Horeca Select Вяленые Помидоры, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%. Cena: Приосколье Куриная Грудка, MusclePharm Combat Powder, Био Баланс Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Соком), Protein Rex Protein Rex Gym, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 41 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Pesas - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга5770
|