Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 87,38g | Prot: 120,66g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almuerzo: Rapsöl, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Strauchtomaten, Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Gurke (Geschält), Radieschen, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat. Cena: Extra Natives Olivenöl, Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Giotto Giotto, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Banane, Apfelkuchen, Kaffee. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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