Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 46,34g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Salçalı Makarna, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Ceviz, Fındık, Makarna, Karışık Kızartma. Pasa Bocas / Otros: Elma, Mandalina. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira 5424
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