|
Салат "слепила из того, что было". Кальмары, яйца, сметана, пекинская капуста и специи.
|
1211 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 118,13g | Carbh: 45,58g.
Almuerzo: Сыр Российский, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Cena: Замороженная Вишня, Благода Творог Крестьянский 12%. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яйцо, Кальмар. más...
|
|
 Comentarios
Вместо сметаны используйте йогурт. Вкус тот же а разница в калориях колоссальная
26 oct. 18 por el miembro: kiryani411
|
Сметана прекрасно вписывается в мое кбжу.
26 oct. 18 por el miembro: narqel
|
К тому же поясните мне, пожалуйста, "колоссальную" разницу в калориях между 1 столовой ложкой сметаны и 1 столовой ложкой йогурта)
26 oct. 18 por el miembro: narqel
|
Я не сильно вдаюсь в подробности БЖУ. Я знаю,что нельзя есть простые углеводы и насыщенные жиры.
Я предпочитаю пищу содержащую большое количество белков. Будь то яичные белки, или куриная грудка, или же стейк рибай.
Я не делят себе исключения в виде кусочка сыра или же шоколада. Мне проще исключить эти продукты из рациона, нежели контролировать их потребление.
26 oct. 18 por el miembro: kiryani411
|
Так же я не ем соль и сахар.
26 oct. 18 por el miembro: kiryani411
|
Весьма интересно, что вопросов по вашему рациону я вам не задавала, но вы, тем не менее, решили мне о нем поведать. Благодарю.
26 oct. 18 por el miembro: narqel
|
Кирилл, (можно же так к вам обращаться?) наши с вами диеты очень разные. Вполне возможно, что ваша не подходит мне.
26 oct. 18 por el miembro: narqel
|
Ох уж эти «учителя»🤦🏼♀️ Напоминает шутки про веганов на пике их популярности 😂
26 oct. 18 por el miembro: kshrkn
|
Narqel, вполне вероятно! Мне интересно все. По-этому я тут. Мое питание далеко не в идеале. Я ищу то,что даст больший эффект
26 oct. 18 por el miembro: kiryani411
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|