Diario de Elvybarbar, 24 oct. 18

Wow , smoothie gemaakt voor lunch met Cranberries. Daar zitten heeeel erg veel KH in. Morgen alleen met blauwe bessen :(

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:
1915 kcal Grasa: 106,06g | Prot: 108,25g | Carbh: 92,56g.   Almuerzo: AH Zandkoekjes, Unox Hollandse Champignonsoep, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Gedroogde Cranberries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Cena: Jumbo Gegrild Spek Ketjap, Beemster Belegen 48+, Rundvlees Goulash. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Magnum Mini Intense Dark, Duyvis Pinda's Gezouten, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Gekruide Hausmacher. más...
3323 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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