Diario de Almendruzca, 24 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
54,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:
1710 kcal Grasa: 69,16g | Prot: 80,91g | Carbh: 187,02g.   Desayuno: Tangerine, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Almuerzo: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Feta Cheese, Chili Con Carne with Beans, AH Haricots Verts, Lentils, Baked Beans, Grapes, Dulano Kippenborstfilet, Aldi Mozzarella, Unox Pompoensoep, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Cena: Aldi Salami, Pita Bread, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, Perfekt Tortilla Wraps, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Nakd Cocoa Coconut. más...
1318 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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