Diario de ithaaaaa, 24 oct. 18

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nasi goreng diet . cocok bngt buat kalian yg mw ngurangin karbo . karna ini fixxx gk pakek nasi . ada yg bisa nebak ? hehehe

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:

642 kcal

Grasa: 17,76g | Prot: 41,06g | Carbh: 88,81g. Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kubis, Kacang Panjang Hijau, Ikan Bandeng, Kembang Kol, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cilok, Buah Pir. más...

2144 kcal

Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...

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Comentarios

pake bunga kol yah

23 oct. 18 por el miembro: antikayosrifar

cauliflower 👍🏾

24 oct. 18 por el miembro: elysailansani

itu kalo gak salah liat, kaya ada janten alias jagung mudanya gitu

24 oct. 18 por el miembro: kwonnie

bagi resep dong😍

24 oct. 18 por el miembro: intan123

Kayak jagung muda

24 oct. 18 por el miembro: unyilbawell

bunga kol

24 oct. 18 por el miembro: Vanillate

kmrn ku buat itu ,tp gmna gtuuu 😅

24 oct. 18 por el miembro: ryanad80

Yuppp yg jwb bunga kol bner sekalii . Dan rasanyaaa tuhhh enak looooo . Resepnya Bunga kol di cincang / diparut Bawang putih n merah cincang sm cabe merah biar gk pucat warnanya. Trus minyak kelapa 1.5 sdm saja . Tumis bawang klk udah kliatan agak mateng masukin bunga kolnya. Trus klok dah stngah mateng campurin telur diaduk bareng sama bunga kol. Terus kasih kecap bango dikit aja 1sdt. Garam n micin pakek gpp tpi dikit. Aduk sampek kelihatannya mengering. Biasanya klok masih dicampurin telur agak lembek n basah . Jadi aduk sampek sekiranya kering gitu. Tapi ingatt apii gk boleh terlalu panaas .karna memasak diapi yg sangat panas membuat kandungan minyak itu jdi jelek.gitu kakak2 😁😁 selamat mencobaaaa.

24 oct. 18 por el miembro: ithaaaaa

Ryanada cobak deh agak dilamain gorengnya 😊😊😊😊

24 oct. 18 por el miembro: ithaaaaa


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