Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 91,44g | Carbh: 288,34g.
Desayuno: Мёд, Чай с Лимоном, Сахар, Творог 5%, Сильпо Банан, Мой овсяноблин. Almuerzo: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Grona Печенье Наполеон, Красные Помидоры (Консервированные), Карась Жареный, Гречка Отварная. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Словяночка Кефир 1%, Оладьи на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сыр Фета, Томатный Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фуршет Лаваш Армянский, Тунец в Масле (Консервы). más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|