|
Hitaasti mennään. ylämäkien kautta laskuun😊
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 68,82g | Prot: 62,85g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Maitokahvi, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Fazer Omenapiirakka, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Pirkka Suolapähkinät, Meira Siemensekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Kanafilee, Salaatti. Cena: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Riisikakku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kasvisborssikeitto. Pasa Bocas / Otros: Banaanit. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinorsu
|