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iniciei minha R.A a exatamente 2 mês e de lá pra cá minha vida tem mudado pra melhor. Eliminei 10 kg no total, já tive que comprar algumas roupinhas novas porque as antigas estão muito grandes, saí do 46 para o 42 e o melhor é que a minha saúde está ótima. Não tem sido fácil mas com certeza tem valido muito a pena... e vamos em frente eliminar mais 10 kgs.
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948 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 34,64g | Carbh: 60,96g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, Crepioca. Almuerzo: Fígado de Galinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Jucurutu Nata, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coco, Café. más...
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