Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2266 kcal
|
Grasa: 73,84g | Prot: 88,87g | Carbh: 312,10g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Orman Kebabı. Cena: Schweppes Mandarin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu, Toyga Çorba, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Susamlı Simit, Mandalina, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|