Diario de lindlistya, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
60 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1352 kcal Grasa: 48,23g | Prot: 40,26g | Carbh: 200,80g.   Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Banana. Almuerzo: Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Teh Tarik, Cahkwe, Sunpride Banana, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jinten, Jahe, Kunyit, Ketumbar, Bawang Merah, Ceker. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tarik, Rujak. más...
peso estable

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