Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 169,09g | Carbh: 115,06g.
Desayuno: Italac Leite UHT Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pescada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Aveia, Voxx 100% Pro Whey, Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Ovo Mexido, Voxx 100% Pro Whey. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 17 horas, Pesas - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Candida Joelma
|