Diario de Аня Литвинова ), 23 oct. 18

Доброе утро!
Это кето-день 2.
Этим утром мне с тарелке улыбается омлет со сливками, с поджаренными кусочками говядины на сливочном масле, под пледом из ароматной петрушки и тертого сыра. Кофе со сливками (+фитпарад) - это на десерт.

---

1170 kcal

Grasa: 85,52g | Prot: 82,01g | Carbh: 16,86g.   Desayuno: Ровеньки Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Майонез, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Cena: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. más...

1485 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...