Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1089 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 77,82g | Carbh: 83,76g.
Almuerzo: Tea (Brewed), Whole Milk, Pork and herb chipolatas, Carrots, Brussels Sprouts. Cena: Bell Peppers, Broccoli, Mornin Brand Sardines in Tomato Sauce, Egg, Blueberries, 365 Greek Yogurt Plain, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Peanut Butter, Raspberries, Blackberries, Tea (Brewed), Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Apples. más...
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237 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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