Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 88,25g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela, Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Chá (Infusão), Orégano, Ovo. Almuerzo: Salada Crua, Ovo Cozido, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Cozida, Sora Proteína Texturizada, Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Valpadana Leite Integral, Canela, Abóbora Cozida, Sadia Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Granola Caseira, Iogurte Natural (Leite Desnatado). más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Sentado - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana@JuR
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