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Boa tarde! Uma ótima semana para todos com bom humor e foco.
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1759 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 158,07g | Carbh: 181,05g.
Desayuno: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light Integral, Canela, Naturale Granola Cereais e Frutas, Hércules Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Whey Woman Iridium Labs. Almuerzo: Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca, Whey Woman Iridium Labs. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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