Diario de my_performance, 23 oct. 18

Perfil de my_performance | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Снова обед в институт собран. Мне более комфортно знать, что не нужно бежать за чем-то в буфет или столовую, когда есть своё. Так же важно знать вес того, что ешь. Кстати, у меня есть весы, что очень удобно.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:

811 kcal

Grasa: 34,49g | Prot: 42,14g | Carbh: 83,93g. Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Приготовленная Морковь, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Cena: Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. más...

2160 kcal

Ejercicio: Pesas - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Спасибо да консультацию. Об этом я читала, знаю. Но пока только втягиваюсь, понемногу отказываюсь от продуктов. Потом планирую пить кефир вместо йогурта.

22 oct. 18 por el miembro: my_performance

Танечка, выпейте его после еды, не беспокойте людей хд

22 oct. 18 por el miembro: einbaof1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de my_performance

Ver la Historia Completa

Diario de my_performance, 23 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de my_performance