Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 89,38g | Prot: 83,56g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Möhren, Alnatura Erdnuss Mus, Honig, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Old Amsterdam Käse, Pinar Beyaz Peynir, Mehrkornbrot. Cena: Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Patros Feta Leicht, Sucuk, Ei (Ganz), Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaki. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Starkartal
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