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Olá, futuros amigos do FatSecret!
Meu nome é Carina, mas podem me chama de Ca,tenho 21 anos, sou universitária, tenho 1,72m e 105,9kg.
Já tentei tantas e tantas vezes emagrecer.Esse ano foi a primeira vez que consegui ir mais longe, perdi 8 kg, mas já recuperei 6kg dos que perdi.
Estou aqui, mais uma vez, porque ainda acredito em mim, na minha força e determinação.
Quero e vou emagrecer!
Quero pela primeira vez me amar, me admirar.
Quero ter uma vida saudável e mais feliz.
Hoje, 22 de Outubro, será 0 1° dia da minha nova Vida.
Espero que possamos trocar experiências, desabafos e apoio. (=
Obs: Tive que criar essa nova conta, já que registrei minha "antiga" conta com e-mail errado rs
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1190 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 93,93g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Maçã, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Patinho, Batata Doce Cozida. Cena: Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Alface, Abobrinha, Chuchu, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará. más...
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 Comentarios
eu tb cheguei aqui. vamos que vamos
22 oct. 18 por el miembro: MissFla
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confiamos em você ,força, fé e foco na sua determinação.
22 oct. 18 por el miembro: Duartesan
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22 oct. 18 por el miembro: Sueli Alves PS
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passei pelo mesmo que vc, me adiciona no whats 22992745574 !! e sim vc consegueee
22 oct. 18 por el miembro: lnascimento45
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22 oct. 18 por el miembro: Sani Araujo
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Boa sorte ! Foco vc consegui !
22 oct. 18 por el miembro: Lusantos
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Boa sorte!!!!
Com certeza logo logo estaremos todos aplaudindo suas fotos de antes e depois!!!!
Foco,força e fé😘👍🏻
22 oct. 18 por el miembro: Renata Brito tata
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Seja bem vinda! Siga sempre a sua meta, foco e determinação. Cada esforço valerá a pena. Entretanto lhe digo: não há milagres (jejum, cetogênica, low carb), pois são métodos que não se consegue manter para toda a vida. O segredo é aprender a comer bem, correto e com prazer, te saciando (tanto a fome física, quando é emocional e espiritual). Eu fiz o Meta Real, isso há 5 anos atrás. Eliminei 33 kg entre fev e out. Depois disso nunca mais voltei aos meus 114kg. No máximo 89kg. É só engordei por relaxo e falta de foco. Então, foca mer certo e com prazer e busque uma atividade física que lhe dê prazer.
22 oct. 18 por el miembro: Rafa_Silva
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Ca, flor.
Seja bem vinda !!!
Não é fácil, mas não desista. Seja amorosa e paciente com vc mesma. Tudo tem um tempo. Confie em vc.
Bjos
Tamojunta
22 oct. 18 por el miembro: lena araujo
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Boa sorte! Se precisar de ajuda, dá um toque
23 oct. 18 por el miembro: jean_2michell
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Fico tão, mas tão feliz por ler tantos comentários de apoio, já me sinto acolhida aqui. Obrigada por todas palavras de incentivo e conforto. Contém comigo também, estarei aqui todos os dias. (=
23 oct. 18 por el miembro: Camaislinda
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Tamos na mesma Cá, mas vamos conseguir todas juntas.
23 oct. 18 por el miembro: Tarciana Souza
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Boa sorte, Camila! Seja bem vinda.
23 oct. 18 por el miembro: Tainah dos Santos Carvalho
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