Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2010
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 233,69g | Carbh: 105,72g.
Desayuno: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Old-Fashioned Oats. Almuerzo: Solid White Albacore Tuna (Kirkland Signature), Total 0% Greek Yogurt, Multi Grain Wrap. Cena: Ground Chicken, Apples, Ranch Dressing Fat Free, Organic Hot Salsa. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Organic Hot Salsa, Lean Ground Turkey. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GettingRipped
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