|
Traag maar zeker naar eerste streefgewicht van 99,9 kg. Doel was om dit te bereiken op 1/11......Zal juist niet lukken vermoed ik, met dank aan de heerlijke week vakantie in Turkije eind augustus.....lol
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 31,72g | Prot: 121,45g | Carbh: 165,63g.
Desayuno: Bodystore Whey Excellent, Milsa Lactosevrije Melk. Almuerzo: Tamara Confituur Light, Notenbrood. Cena: Lidl Licht Meergranenbrood, Saint Alby Varkensgebraad. Pasa Bocas / Otros: Notenbrood, Jonagold. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|