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Kenapa waktu haid berat badan naik? ada yang bisa kasih penjelasan? hiks
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 40,32g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: Bakwan, Lontong Sayur. Almuerzo: Wafer Coklat, Cimol, Rujak. Cena: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Santan, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...
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peso estable
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 Comentarios
volume darah haid ,hormon , dan bisa jadi jelang haid meningkatkan nafsu makan,makan berlebih ya naik BB nya.
21 oct. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
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Iya memang kak, kemaren lumayan banyak makan, tapi engga lewat bmr kok hikss kakak kalau haid bb nya naik ga kak?
22 oct. 18 por el miembro: Madianst
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maap melenceng jauhhhh😁,btw sis leni dokter/ahli gizi semacamnya? aku liat km aktif bgt ngejawab pertanyaan orang2. hehee aku juga ikut seneng si merasa terbantu, hanya saja aku penasaran. maaf sis kalo tida berkenan🙏
22 oct. 18 por el miembro: ingin langsing dan sehat
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@madia : hampir semua wanita saat haid BB nya naik sis...
makannya diatas BMR sist,biar sesekali makan berlebih pun BB yg naik cepat turun lagi.
22 oct. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
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@ingin langsing : bukan siapa2 sist ^^, banyak baca dan ikutin IG alvin hartanto/hansboling/dietstrategy/yulia baltsun dsb.kalau ada salah2 kata/informasi silahkan di ralat ya ^^,
22 oct. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
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@leni: iya kak, makasih infonya kak yaaa^^
22 oct. 18 por el miembro: Madianst
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ne aq lg haid juga bb naek sampe 2 ato 3 kg..napsu mkn meningkat..perut jg jd buncit bgt..pgn yg manis2 lg..ne pas lg haid jd g gt g bs kendalikan napsu mkn..
22 oct. 18 por el miembro: dhea789
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@dhea: samaan, sedih bgt hiks. Gimana kak ngatasinnya?
22 oct. 18 por el miembro: Madianst
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