Всем доброго утра! ☀️ На завтрак овсяная каша на молоке. Готовила в мультиварке. Очень просто и вкусно получается. Утром без хлопот ставлю на подогрев и собираюсь в институт. 🤷🏻♀️
|
845 kcal
|
Grasa: 31,76g | Prot: 52,38g | Carbh: 88,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Биойогурт Гранат. más...
|
|
Comentarios
21 oct. 18 por el miembro: 69alfa69
|
нормально спите после элеутерококка? принимала в каплях, спать не могла вообще, как юла крутилась, психи, энергия через край фонтанировала)
22 oct. 18 por el miembro: Ланс1986
|
Девочки, отвечу обеим сразу. 😇 Мне нравятся! Где-то через час чувствую прилив энергии, не тянет в сон, что требуется на учебе сейчас. Сплю тоже хорошо. Даже если что-то не так, не связываю с витаминами. 🙄
22 oct. 18 por el miembro: my_performance
|
Элеотерокок принимается для подъёма энергии,эффективен перед тренировками в спортзале. Но есть не большая побочка-подъем давления,индивидуально но часто. Потому и уснуть тяжело.
22 oct. 18 por el miembro: seweromorsk
|
Ну у меня давление низковатое, принимала по большей части именно для подъема, потому что голова болела, голова прошла, но спалось тяжеловато)
22 oct. 18 por el miembro: Ланс1986
|
Пока побочек не замечала, но если что - отпишусь. 👌🏼
22 oct. 18 por el miembro: my_performance
|
Элеутерококк защищает от стресса и является адаптогеном, попробуйте готу кола
22 oct. 18 por el miembro: Elenad2507
|
Подскажите, пожалуйста, как правильно сварить кашу овсяную в мультиварке) и какие пропорции ? Спасибо )
22 oct. 18 por el miembro: lianna9291
|
lianna9291, что касается пропорций, то 1:4 (1 часть овсяных хлопьев и 4 части воды (можно эти 4 части разбавлять водой (2 части молока и 2 части воды), но я этого не понимаю и не употребляю. Засыпаем хлопья, заливаем молоком и ставим на 15 минут на режим «Молочная каша». После 15 минут пусть постоит минут 10, каша разбухнет, не будет жидкой. Утром остаётся только подогреть 10-15 минут. 🤤🍵🥄
22 oct. 18 por el miembro: my_performance
|
22 oct. 18 por el miembro: lianna9291
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de my_performance
|