Diario de saude2019, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
955 kcal Grasa: 40,03g | Prot: 43,87g | Carbh: 104,44g.   Desayuno: Tapioca, Cuscuz (Cozido), Leite de Coco Caseiro. Almuerzo: Polpa Norte Açaí Médio, Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Pão de Alho, Seara Linguiça de Frango, Churrasco. Cena: Café com Leite Integral, Tapioca. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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