Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
21 oct. 18
Diario de John10251, 21 oct. 18
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I ate under goal, did not meet my protein goal but met all activity goals. BF up .1%
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2018:
1780 kcal
Grasa: 97,00g | Prot: 142,00g | Carbh: 96,00g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Jason's Deli Big Chef Salad, Rhodes Buttery Dinner Rolls.
Cena:
McDonald's Double Cheeseburger.
Pasa Bocas / Otros:
Hoody's Peanuts Roasted in the Shell.
más...
2734 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Still killing it...#maintenance_man
21 oct. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa