Diario de Almendruzca, 21 oct. 18

After yesterday's delicious gourmet with bf's family :)
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1416 kcal Grasa: 56,23g | Prot: 83,70g | Carbh: 144,27g.   Desayuno: Lindahls Kvarg Stracciatella, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Almuerzo: AH Varkenshaas, AH Rundvlees, Red Sweet Pepper, AH Champignons, AH Taugé, Jumbo Rucola, AH Zongerijpt Ananas & Mango. Cena: Propercorn Sweet & Salty, Breyers Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...
1315 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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