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Kraftsport seit einem halben Jahr. Gewicht wird nicht viel weniger. Dafür verschwindet der Bauch. 😂😂😂. Hab mir erstmal ein neues Ziel gesteckt. Mal sehen wie ich aussehe wenn ich es erreicht habe. Sport frei. 3x die Woche Fitness +2-3Mal Stepper bzw. Laufen.
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2319 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 78,83g | Carbh: 229,93g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Cena: Barbecue-Soße, Xucker Xylit, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Pizzatomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Krini Weiße Riesenbohnen, K-Classic Kidney Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Nugat, Whiskey Sour (Vorbereitet), Beck's Bier. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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