Diario de adnir aiduolc, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
112 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 42 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
1918 kcal Grasa: 63,83g | Prot: 75,18g | Carbh: 270,42g.   Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Nasi Uduk. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis). más...
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