Diario de harizonda zonda, 21 oct. 18

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1742 kcal Grasa: 42,62g | Prot: 104,25g | Carbh: 244,00g.   Desayuno: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Nasi Merah. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Mangga. más...
2205 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Pesas - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos. más...

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