|
Всем привет! Поняла, что привыкла есть на 900-1000 ккал, поела сегодня на 1200 и чувствую себя некомфортно. Это уже какие-то звоночки или вполне нормально?😅
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 57,46g | Carbh: 121,04g.
Desayuno: Мармелад, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Помидоры, Курица в Сметане. Cena: Овсяное Печенье, Городецкий Кефир 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Мёд. más...
|
peso estable
|