|
С сегодняшнего дня начала тренировки в тренажерном зале. В связи с этим возникли вопросы. Что Вы кушаете до и после тренировки? За сколько часов до тренировки питаетесь? 🤷♀️
|
1436 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 40,23g | Carbh: 223,20g.
Desayuno: Сахар, Манная Каша на Молоке, Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Смартори Котлета Куриная Жареная, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Cena: Coffeeshop Company Мокачино. Pasa Bocas / Otros: Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _~Екатерина~_
|