Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 76,15g | Carbh: 258,11g.
Desayuno: Salatalık, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Döner, Mis Ayran. Cena: Soğanlı Yumurta, Açma, Bim Kazandibi. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alper89tr
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