Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 92,33g | Prot: 56,45g | Carbh: 162,21g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Kayısı, Yeşil Çay. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Şişman.Rambo
|