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kembali ke jalan yg benar .. setelah seminggu cheating day .. hehe.. sampe bb naik lagi .. Happy breakfast ..
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1512 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 71,95g | Carbh: 219,37g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Brokoli, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Bawang Bombay Dimasak, Saus Tomat, Tempe, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga, Pepaya, Pisang, Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Kerupuk Udang, Ayam Penyet, Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Cilok, Bakso Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). más...
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 Comentarios
18 oct. 18 por el miembro: Ashaleajinggav
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Itu kaya buat pancake cuma aku ganti pake brokoli , jagung dan bakso . Hehe .. sama tempe bakar pake saus tomat .. 😁
18 oct. 18 por el miembro: Susantika
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bakarnya pakai apa kak? diteflon ya?
18 oct. 18 por el miembro: lindaayuagustiningtyas
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18 oct. 18 por el miembro: rokenrollmom
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@linda ,, hahaha iya kok tau 😁
@rokenrollmom,, lumayan lah biar gak histeris liat makanan sehat jadi variasi deh . 😁
19 oct. 18 por el miembro: Susantika
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