|
Минус 20 кг за 2.5 месяца) только ПП, кардио и силовые тренировки)
|
1933 kcal
|
Grasa: 91,05g | Prot: 188,48g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Almuerzo: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Cena: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. más...
|
|
5354 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Павел4503
|