|
1 aydır doğru düzgün tartılmadım diyeti de biraz sallamış olabilirim ve hatta biraz motivasyonum düşmüş olabilir. Cumartesi sabahı tartımla uzun süre sonra buluşacağım sonuç için heyecanlıyım 🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
|
1363 kcal
|
Grasa: 68,05g | Prot: 26,88g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Poğaça. Almuerzo: Patates Kızartması, Gözleme. Cena: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret. más...
|
|