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1216 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 63,48g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Almuerzo: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Danone Corpus Light Morango, Cookies Shortbread, Maçã. más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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